Правильное питание

Wynajmę : Praca

Правильное питание. В первую очередь правильное питание ― это баланс белков, полезных жиров и сложные углеводы. Какое соотношение белков, жиров и углеводов должно быть, зависит то ваших целей: поддерживаете вес ― Б ― 30%, Ж- 20%, У- 50%, худеете -увеличивайте долю белка за счет углеводов,например, ― Б- 40%, Ж- 20%, У-40%

poniedziałek, 17 sierpnia 2015